Контрольная работа
СОДЕРЖАНИЕ:
ОСОБАЯ ВАЖНОСТЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ В ПОДДЕРЖАНИИ ЗДОРОВЬЯ.__________ 3
ВЛИЯНИЕ ФИЗКУЛЬТУРЫ НА СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА._____________________ 7
Сердечно-сосудистая система.____________________________________________ 7
Система дыхания.______________________________________________________ 7
Опорно-двигательный аппарат___________________________________________ 9
Влияние занятий спортом на мышцы.______________________________________ 9
Физкультура и костная система__________________________________________ 11
Омолаживающее действие занятий физической культурой.___________________ 13
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ__________ 13
Бег__________________________________________________________________ 16
Как часто необходимо тренироваться._____________________________________ 18
Методика занятий____________________________________________________ 19
Плавание____________________________________________________________ 20
Велосипедные прогулки________________________________________________ 21
Лыжный спорт_______________________________________________________ 22
РЕЗЮМЕ______________________________________________________________ 23
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ:_____________________________ 24
Спорт – физкультура – долголетие
Скачать